今年、1番の暑さ(>_<)

皆さんこんにちは＼(^o^)

今日は今年一番の暑さだそうです。

でも暑さに負けずに、ベランダに出てみました(*^^*)

 久しぶりの外気浴(^<^)　

紫外線を浴びながら、体操はじめると、暑い暑いと小鼻に汗が・・・・^^;

今日はビタミンDを取ることができ、感染症予防には最適でした。

これから暑い日が続くようですが、水分補給をしっかり行い、熱中症予防を心がけていきたいと思います。(*^^*)